Als Fachberaterin für Ernährung und Genetik bin ich spezialisiert auf Ernährung nach den Genen.

"Personalisierte Ernährung" mit Fokus auf die Vorteile gegenüber klassischen Diäten und den genannten Aspekten: Warum Personalisierte Ernährung? Jeder Mensch ist einzigartig – auch in der Art, wie er Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette und Proteine verwertet. Was für den einen optimal ist, kann für den anderen völlig ungeeignet sein. Klassische Diäten setzen oft auf allgemeingültige Regeln, die nicht immer individuell passen. Das führt häufig zu Frustration, Jo-Jo-Effekten oder einem Ungleichgewicht im Körper. Die personalisierte Ernährung geht einen Schritt weiter: Sie basiert auf den genetischen Voraussetzungen jedes Einzelnen. So kann ich maßgeschneiderte Empfehlungen geben, die genau auf dein individuelles Genom abgestimmt sind. Das Ziel ist, dein Wohlbefinden zu steigern, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und dich in deiner Lebensweise zu unterstützen. Warum ist das besser?Weil es nicht nur um kurzfristige Diät-Erfolge geht, sondern um eine nachhaltige, gesunde Lebensweise. Personalisierte Ernährung berücksichtigt deine Rahmenbedingungen, deine Vorlieben und deinen Alltag. Sie fördert das Gleichgewicht, sorgt für mehr Energie und Lebensfreude – ganz im Sinne von "Leben ist Bewegung mit Spaß" und "Leben ist Essen mit Genuss". Ganzheitlicher Ansatz. Neben der Ernährung ist auch die Bewegung ein wichtiger Baustein. Personalisierte Bewegung und Sport, die Spaß machen, unterstützen dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Es geht darum, eine Balance zu finden, die zu dir passt – im Essen, im Sport und im Alltag. Mit einer genetisch maßgeschneiderten Ernährung kannst du dein Leben aktiv und genussvoll gestalten, dich wohlfühlen und deine individuelle Balance finden. Denn echtes Wohlbefinden entsteht, wenn Körper, Geist und Lebensstil im Einklang sind

Auch wenn ich selbstständig arbeite, bin ich Teil eines starken Netzwerks aus erfahrenen Fachkräften. Gemeinsam mit Heilpraktiker/innen, Ärzt/innen Ernährungsmediziner/innen und Ernährungsberater/innen arbeite ich Hand in Hand, um meine Klientinnen und Klienten kompetent, ganzheitlich und individuell zu begleiten.